С 7 по 13 октября объявлены в России неделей сохранения психического здоровья, приуроченные к 10 октября - Дню психического здоровья.

В этом году тематика Дня психического здоровья: "Психическое здоровье на рабочем месте" Студенты групп СД 11-22к, ЛД9-23к, ЛД 9-24к, СД 11-12к, ЛД 11-12к, ЛД 11-11 обсудили основные советы по сохранению психического здоровья: 1. Регулярная физическая активность: Упражнения помогают снизить уровень стресса и улучшают общее самочувствие.

3. Сон: Обеспечьте себе достаточное количество качественного сна.

4. Социальные связи: Поддерживайте отношения с друзьями и близкими, общение важно для эмоционального благополучия.

5. Управление стрессом: Практикуйте медитацию, йогу или дыхательные упражнения.

6. Хобби и увлечения: Найдите время для занятий, которые приносят радость.

7. Обращение за помощью: Не стесняйтесь обращаться к специалистам, если чувствуете необходимость.

Материалы подготовили: Пономарева Н.Г., Махонина К.В., Мирошниченко О.А.